Begleitung in Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus
Ich begleite Frauen und Familien in der Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit fachlicher Kompetenz und individueller Betreuung. Mein Anliegen ist es, Sie in jeder Phase sicher zu begleiten, Wissen zu vermitteln und Körperbewusstsein zu fördern.
Geburtsvorbereitung (geschlossener Kurs)
Theorie und Austausch rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die Zeit mit dem Neugeborenen. Der Kurs bietet Raum für Informationen, Fragen und Vorbereitung auf die Geburt.
Schwangerschaftskurs (offener Kurs)
Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen und Gymnastik zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Vorbereitung auf die Geburt.
Rückbildungsgymnastik (offener Kurs)
Stärkung der Muskulatur, Förderung von Haltung und Körpergefühl sowie unterstützende Übungen für die Regeneration nach der Geburt.
Wassergymnastik
Schonendes Training im Wasser zur Entlastung der Gelenke und Steigerung des Wohlbefindens.
Hausbesuche
Beratung zu Schwangerschaftsbeschwerden, Stillen, Wochenbettpflege und Säuglingsentwicklung.
Familienhebamme
Langfristige Begleitung über das erste Lebensjahr hinaus mit viel Zeit und Erfahrung.
Wechseljahre
Kurse und Beratung rund um körperliche und emotionale Veränderungen in dieser Lebensphase.